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补肾固精 以下食物助你精力充沛

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  冬瓜、龙眼既能补肾又能固精
  冬瓜在我国各地均产,在夏季收获,能保存到冬天。用于治疗慢性肾炎,750g冬瓜加一条鲤鱼,不用加盐,煮汤即可,补肾又固精。
  龙眼别名益智、桂圆等,自古以来被视为名贵的医疗保健食品,用于治疗心肾虚弱,250g龙眼肉浸在750g高粱酒中一个月即可饮用,建议睡前饮一小杯。
  哈密瓜、开心果、菠萝蜜养精又补肾
  哈密瓜是甜瓜的一种,被称为瓜中之王,有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分,用于治疗肾炎,250g哈密瓜、30g玉米须和30g白牙根三味药水煎取汁饮服即可
  开心果学名无名子,又名必思达,外形很像榛子,用于治疗肾虚,将开心果炒熟,每次吃30g,连吃数日即可。
  菠萝蜜又名木菠萝、树菠萝,原产于印度和马来西亚一带,菠萝不是菠萝蜜,菠萝蜜用于治疗慢性肾炎,取菠萝蜜核仁适量炒干研末,每天3次饭前以米汤调服,每次15g。
  其他食疗
  韭菜助阳补肾,豇豆、西瓜、荔枝益气补肾,茄子、刀豆养精补肾,马齿苋、白瓜子强筋补肾,甘薯、金橘、核桃固腰补肾,魔芋温阳补肾,猴头菇固阳补肾,栗子强精补肾,柠檬补肾安神,石榴补肾强身。
  银杏固精益气:银杏又名佛指柑、白果、灵杏等,过去人们一直把银杏当做上等干果用于治疗遗精,将15g银杏捣烂加12g金樱子煎服即可。
  以上就是各种补肾固精食品和烹饪方法,挺有效的,朋友们不妨试下。

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