请选择 进入手机版|继续访问电脑版

中医提醒这些食疗能让你的皮肤润泽细嫩

[复制链接]
348 0
  食物和皮肤之间有着密切的联系,那么,哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下10种:
  1、西兰花
  它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
  2、胡萝卜
  胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
  3、牛奶
  它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
  4、大豆
  其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
  5、猕猴桃
  富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。>>>>清热通淋的猕猴桃
  6、西红柿
  含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
  7、蜂蜜
  含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
  8、肉皮
  富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
  9、三文鱼
  其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
  10、海带
  它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
(责任编辑:王翊榆 实习编辑:李杏)

    <LI class=i1>12种不健康的亏本饮食法<LI class=i1>减肥最爱犯的11件极品傻事<LI class=i1>那些有助怀孕的中医招术<LI class=i1>枸杞菜谱大全 养生推荐<LI class=i1>薏米—夏日的美白明星<LI class=i1>中医调养脂肪肝有绝招<LI class=i1>西红柿的十种治疗功效<LI class=i1>受用终生的12个点穴急救法<LI class=i1>夫妻10大睡姿很伤身!
  • 生病吃什么水果最有益

更多中医最新资讯,请关注39中医频道——中国第一中医门户

举报 使用道具

回复
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

搜索
热搜: 活动 交友 discuz

图文热点

更多

社区学堂

更多

客服中心

400-800-8888 周一至周日 8:30-20:30 仅收市话费

关注我们

  • 手机客户端
  • 关注官方微信
关于我们
关于我们
友情链接
联系我们
帮助中心
网友中心
购买须知
支付方式
服务支持
资源下载
售后服务
定制流程
关注我们
官方微博
官方空间
官方微信
快速回复 返回顶部 返回列表