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男女老少便秘 治疗方法不同

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  生活中无论是小孩子还是年长还是正值中年的人,都会有便秘的时期。大家出现便秘,首先想到的是要多吃水果,要知道不是任何水果都能缓解便秘,亦不是每个人都适宜多吃水果。那么出现便秘怎么办呢?下面我们一起来看:
  老年人
  老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等,这些食物对于预防和辅助治疗便秘都是不错的选择。
  核桃粥 核桃肉30-50克,去皮捣烂。粳米50克,加水煮粥,粥熟后加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。核桃肉性味甘温,有壮腰补肾、润肠通便的功效。
  注意 湿热体质者,或近期见湿热较甚者,或中气不足胃下垂者不宜服用。
  女人
  红薯糖水 红薯500克,削皮切成小块,加水适量煮,待红薯变软后放糖、加生姜2片即可。
  注意 秋冬便秘者宜,有风寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃病者,症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。
  五仁粥 取桃仁8克去皮尖,炒熟,加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁各8克,加到100克粳米中共煮为粥,粥熟后加适量白糖。此粥具有润肠通便、养胃化瘀功效。适用于气血亏虚所致习惯性便秘患者。
  注意 有胃病者,症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。
  儿童
  菠菜汤 菠菜150克,麻油适量。将菠菜煮熟,加盐调味,用麻油拌食。
  注意 脾虚者,症见吐奶、易感冒者不宜。
  孕妇
  芝麻粥 取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
  柏子仁粥 将柏子仁30克洗净捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
  注意 如有明显恶阻(妊娠反应),见呕吐、厌食者不宜食用芝麻粥、柏子仁粥。

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