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女子35岁预防黄褐斑,蝴蝶斑,鱼尾纹,黑眼圈

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        今天和大家分享有关于女子养生的话题,黄帝内经第1篇上古天真论中讲到女子的生命节律是以7岁为一个周期,本篇讲解的是女子35岁的养生话题:女子35岁:注意保养胃和大肠的资料,一起分享给大家!

第一:35岁:阳明脉衰,面始焦,发始堕!


        五七35岁的女性,“阳明脉衰,面始焦,发始堕”,吹弹得破的脸变成了黄脸婆。早晨一梳头,晚上一洗澡,头发开始脱落了。《黄帝内经》的可贵之处在于,它不仅揭示了问题,还告诉你为什么以及怎么解决。阳明脉是中医特定的术语,不属于奇经八脉,而是十二正经中的一支,属于腑。六腑属阳,五脏属阴。对外开放的都是阳,看不见、摸不着的都是阴。腑是吃进东西、消化排出的机构,它和脏不一样,脏是藏在里边的,深深地守住自己的精气。
第二:阳明脉:一个是胃,叫足阳明;—个是大肠,叫手阳明!


        六腑是指胃、小肠、大肠、三焦、胆、膀胱。阳明脉是指两个腑,一个是胃,叫足阳明;—个是大肠,叫手阳明。如果这两个腑的功能衰弱了,它本来是阳,应该动的,结果它不动了;或者它本来应该热乎乎的,结果它不热乎了,这说明胃和大肠的功能衰弱了,也就是说,本来应该是胃吃进来东西,把它消化掉,然后大肠把它储存排空。这个功能衰弱以后,表现就是脸色不好看了

第三:阳明脉衰的表现:眼袋,黑眼圈,刀疤脸,抬头纹,脸色变黑!


        阳明脉是怎么走的呢?它从两个眼睛的下眼睑起来,往下走,经过口角,然后到了腮部。沿着面颊再往上走,散布在额头上。这条经络就是足阳明脉的一部分,它基本上覆盖了我们的整张脸。这条脉如果气不足了,人第一会出现眼袋,好些人说我有黑眼圈,我有眼袋。因为胃寒了,早上起来,眼睛上像卧个虫子。还有人是刀疤脸,一看这个人胃有病。然后再往上走呢,你看我的抬头纹。我的抬头纹从小就有,也是阳明脉衰,这时候人会“面焦”,不滋润,脸色变黑,还会出现一些皱纹。如果饮食再跟不上,精气化生不足的话,就没有足够的血去滋养,这时候头发就要开始掉了。我们经常形容美女秀发飘飘,到这个年龄开始掉头发了。

第四:想让胃变得温暖一些:喝热水,每次喝三口,少吃生冷的东西,包括水果蔬菜!


        怎么能让自己的阳明脉不衰呢?首先,胃是阳性的,它最怕阴寒的东西,你想让自己“面不焦发不堕”,就不要让寒凉的东西伤胃。我们反复强调,中国人的体质跟西方人不一样,不要跟人家学,我们要喝热水,每次喝三口。少吃生冷的东西,包括水果蔬菜。西方人习惯生吃蔬菜,说一炒一热,蔬菜中的营养就没了。结果吃的时候是绿叶,拉出来还是绿叶,营养一点都没消化吸收利用。另外,想让胃变得温暖一些,要吃温暖的食材。中药方剂里经常会用到一些药引子,包括生姜、大枣、桂枝汤、柴胡汤。任何口服药,都要经过胃去消化才能吸收。如果胃不行,吃多少有益的药也没用。这个药引子其实是在温暖你的胃。

第五:经常喝姜枣茶,面也不焦了,发也不堕了!


        山西的饭馆里有一种特殊的饮料,叫姜枣茶就是用生姜红枣煮的茶,甜中稍微有一点辣,这就是我们说的药引子。红枣是补血的,而且是补脾胃的血。如果你光吃甜的东西,容易壅滞化不开,稍微加一点辣的,推动一下。一定要甜为主,辣为辅。放12枚红枣,生姜大拇指这么一块,切成几片。先用大火把水烧开,再用小火慢慢炖15到20分钟。经常喝姜枣茶,面也不焦了,发也不堕了,因为胃调养好了。枣最难消化的是它的皮,所以一定要把它辦开。

第六:脾胃比较寒的人:黄褐斑,蝴蝶斑,长黑点!


        枣吃多了会伤牙,直接煎汤喝就少了副作用。把姜枣茶推荐给脾胃比较寒的人,尤其是平时吃东西生冷的人,以及出现了“面焦发堕”症状的人。很多女人的脸上出现黄褐斑、蝴蝶斑、长黑点,都是因为胃太阴寒了。有人用砂轮去打磨皮肤,打完以后,表皮被破坏,露出真皮层,像戴了一个面具。这样是不能解决根本问题的。首先要把脾胃弄热,这才是关键。

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