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今天和大家分享有关于女子养生的话题,黄帝内经第1篇上古天真论中讲到女子的生命节律是以7岁为一个周期,本篇讲解的是女子35岁的养生话题:女子35岁：注意保养胃和大肠的资料,一起分享给大家!
第一:35岁:阳明脉衰,面始焦,发始堕!
五七35岁的女性，“阳明脉衰，面始焦，发始堕”，吹弹得破的脸变成了黄脸婆。早晨一梳头，晚上一洗澡，头发开始脱落了。《黄帝内经》的可贵之处在于，它不仅揭示了问题，还告诉你为什么以及怎么解决。阳明脉是中医特定的术语，不属于奇经八脉，而是十二正经中的一支，属于腑。六腑属阳，五脏属阴。对外开放的都是阳，看不见、摸不着的都是阴。腑是吃进东西、消化排出的机构，它和脏不一样，脏是藏在里边的，深深地守住自己的精气。
第二:阳明脉:一个是胃,叫足阳明;—个是大肠,叫手阳明!
六腑是指胃、小肠、大肠、三焦、胆、膀胱。阳明脉是指两个腑，一个是胃，叫足阳明;—个是大肠，叫手阳明。如果这两个腑的功能衰弱了，它本来是阳，应该动的，结果它不动了；或者它本来应该热乎乎的，结果它不热乎了，这说明胃和大肠的功能衰弱了，也就是说，本来应该是胃吃进来东西，把它消化掉，然后大肠把它储存排空。这个功能衰弱以后，表现就是脸色不好看了。
第三:阳明脉衰的表现:眼袋,黑眼圈,刀疤脸,抬头纹,脸色变黑!
阳明脉是怎么走的呢？它从两个眼睛的下眼睑起来，往下走，经过口角，然后到了腮部。沿着面颊再往上走，散布在额头上。这条经络就是足阳明脉的一部分，它基本上覆盖了我们的整张脸。这条脉如果气不足了，人第一会出现眼袋，好些人说我有黑眼圈，我有眼袋。因为胃寒了，早上起来，眼睛上像卧个虫子。还有人是刀疤脸，一看这个人胃有病。然后再往上走呢，你看我的抬头纹。我的抬头纹从小就有，也是阳明脉衰，这时候人会“面焦”，不滋润，脸色变黑，还会出现一些皱纹。如果饮食再跟不上，精气化生不足的话，就没有足够的血去滋养，这时候头发就要开始掉了。我们经常形容美女秀发飘飘，到这个年龄开始掉头发了。
第四:想让胃变得温暖一些:喝热水,每次喝三口,少吃生冷的东西,包括水果蔬菜!
怎么能让自己的阳明脉不衰呢？首先，胃是阳性的，它最怕阴寒的东西，你想让自己“面不焦发不堕”，就不要让寒凉的东西伤胃。我们反复强调，中国人的体质跟西方人不一样，不要跟人家学，我们要喝热水，每次喝三口。少吃生冷的东西，包括水果蔬菜。西方人习惯生吃蔬菜，说一炒一热，蔬菜中的营养就没了。结果吃的时候是绿叶，拉出来还是绿叶，营养一点都没消化吸收利用。另外，想让胃变得温暖一些，要吃温暖的食材。中药方剂里经常会用到一些药引子，包括生姜、大枣、桂枝汤、柴胡汤。任何口服药，都要经过胃去消化才能吸收。如果胃不行，吃多少有益的药也没用。这个药引子其实是在温暖你的胃。
第五:经常喝姜枣茶,面也不焦了,发也不堕了!
山西的饭馆里有一种特殊的饮料，叫姜枣茶，就是用生姜红枣煮的茶，甜中稍微有一点辣，这就是我们说的药引子。红枣是补血的，而且是补脾胃的血。如果你光吃甜的东西，容易壅滞化不开，稍微加一点辣的，推动一下。一定要甜为主，辣为辅。放12枚红枣，生姜大拇指这么一块，切成几片。先用大火把水烧开，再用小火慢慢炖15到20分钟。经常喝姜枣茶，面也不焦了，发也不堕了，因为胃调养好了。枣最难消化的是它的皮，所以一定要把它辦开。
第六:脾胃比较寒的人:黄褐斑,蝴蝶斑,长黑点!
枣吃多了会伤牙，直接煎汤喝就少了副作用。把姜枣茶推荐给脾胃比较寒的人，尤其是平时吃东西生冷的人，以及出现了“面焦发堕”症状的人。很多女人的脸上出现黄褐斑、蝴蝶斑、长黑点，都是因为胃太阴寒了。有人用砂轮去打磨皮肤，打完以后，表皮被破坏，露出真皮层，像戴了一个面具。这样是不能解决根本问题的。首先要把脾胃弄热，这才是关键。
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