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[黄帝内经养生智慧] 黄帝内经养生智慧:可以无知,不能无觉,30岁开始不折腾

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发表在  2019-8-11 15:23:47  | 显示全部楼层 | 阅读模式
         今天和大家分享有关于黄帝内经养生智慧之可以无知,但不能无觉的话题,我对我的病人说,你可以无知,但你不能无觉啊。有觉就是对冷热有感知。健康的人是对冷热有感知的,不健康以后,对冷热就麻木不仁了。举个例子,运动员在奔跑中受伤了,疼得不行。队医马上就拿冰块袋子一敷,让他丧失觉,不觉得疼了,继续比赛。第一:在美国你就会看到很多奇形怪状的大胖子!


        由此类推,在吃饭前喝杯冰水,在美国很普遍。你在任何一个饭馆,上来一坐,来杯冰水放那了,然后再点餐。饭前喝杯冰水,胃会有觉吗?健康的胃,首先它能体会出食物的味道,这个东西我爱吃,这个东西很香。另外它对饥和饱有感觉,吃到一定程度以后就不吃了,吃饱了。你先给它冰镇以后,丧失了觉,就可以无限制地往肚子里面塞东西而没有任何感觉。正常人说吃撑了,但冰镇之后人就没有这种感觉。长期这么吃下去,所以,在美国你就会看到很多奇形怪状的大胖子。

第二:游泳之前,你必须做好应激的准备,先做好热身运动,特别是游完了!


        我们再看很多美丽动人的姑娘,到了秋冬,甚至在早春,马上就一身春装,开始她也觉得冷,慢慢就不觉得了。年轻的时候还行,到岁数稍微大一点,那些阴寒负面的东西进去以后会停留在你的肌肉、筋骨间,甚至寒到骨髓里,这就丧失了对觉的感受。冬泳也是这样,包括游泳。游泳池里面的水永远比你体温低,那么,在游泳之前,你必须做好应激的准备。先做好热身运动,特别是游完了,一定要把自己身体搓热了。有健康的游泳习惯的人都会这么做。但是现在好多人为了省事,或者游完泳去蒸桑拿,以为自己出了很多汗,其实不是,那是空气中的水蒸气遇到冷的东西结成的水珠。

第三:好多人自以为经风雨见世面,结果落下一身的病!


        看《雍正王朝》,雍正经常被康熙派去干一些很难的差事,有的又推不了。师爷劝他别接,但有一天他又接了。当天晚上,他先留了一堆火在屋里烤,然后跳到冷水池里,第二天发起高烧来了。康熙还不信,派御医一看真发烧了。他先受了热邪,让自己汗毛孔开放,然后寒邪再进去。好多人说,人家芬兰人洗桑拿,不都是先蒸得跟红鸡子似的,然后就跳到外面雪地里?想想人种,你以为你是谁?我们现在很多人对待自己的欲望都处理得不得当。好多人自以为经风雨见世面,结果落下一身的病。蒸桑拿带来的热是一种邪热,就好像雍正受的那个刺激一样。别以为你这个冷跟那个热会平衡,有的人身上会出现两种邪气,一种是寒气,一种是热气,这样病会加重。这是六欲的第二个。

第四:女人28岁男人32岁以后,就不要这么瞎折腾了!


        大家要少欲,不要过分刺激自己。年轻时候自我修复能力非常强,等过了高峰期,女人28岁男人32岁以后,就不要这么瞎折腾了。很多人烦老子庄子的理论,说你们老讲“无为而治”。我认为无为而治比起干蠢事、瞎折腾来,就是进步。我们现在很多人认为自己干的是对的,结果付出惨重代价。
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