tianya 隐藏置顶帖 违规帖的定义以及帖子奖惩标准 全局置顶
一.关于色情的资源 严禁此类资源。R级内容(泛指情色方面的)版主需要审核清楚。 备注:R级资源有区分情色和暴力的。 二.关于恶意灌水的定义 1.连续回复标点符号、拼音字母、单字简单回复、数字回复和CO ...
最后发表: tianya@ 2015-9-11 10:40 20751 1 2015-9-11 预览
  版块主题
tianya 塑造完美脸型 线条感小脸
导读:我的脸看上去就像有一斤肉,两个开花的馒头。一定要在夏天拥有一张有轮廓和线条感的小脸,老天啊,好歹让我的愿望实现一次哦!   TA的烦恼:   老人经常说那些瘦人:面无四两肉,这么一比较,我怀疑自己 ...
最后发表: tianya@ 2014-6-19 21:38 3515 0 2014-6-19 预览
tianya 简单实用又有效的十大瘦腿偏方
简单实用又有效的十大瘦腿偏方_减肥瘦身_美容护肤知识尽在美肤网
最后发表: tianya@ 2014-6-19 10:55 2803 0 2014-6-19 预览
tianya 轻松帮你消除腋下赘肉操
     双脚分开与肩同宽,双手握紧水瓶往两方平抬,手掌往上,然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈,然后30下往后)。         接着掌心向前放在身前。大臂固定不动,小臂上抬,这时注意力集中在上臂前 ...
最后发表: tianya@ 2014-6-17 05:20 9602 0 2014-6-17 预览
tianya 最新减肥的方法 在睡眠中轻松瘦身 attach_img
  睡觉减肥的方法 如何在睡眠中轻松瘦身 1、为什么睡眠不足会变胖? 睡眠与体形之间的真正联系是什么?芝加哥大学睡眠研究专家伊维凡科奥特博士说,重影响女人体内的荷尔蒙平衡,食量增加、脂肪储存增多,然后就是变 ...
最后发表: tianya@ 2014-6-16 16:28 2914 0 2014-6-16 预览
tianya 上班族最爱的瘦腿小招,彻底摆脱粗腿
  导语:上班族因为工作关系,双腿容易变得浮肿粗壮,如何才能快速改变这一现象呢?小编为大家汇总了几个上班族MM最爱的瘦腿小招,让肥胖的你快速瘦出撩人曲线。      上班族的瘦腿小妙招   在上班的 ...
最后发表: tianya@ 2014-6-15 16:53 5466 0 2014-6-15 预览
tianya 轻松甩掉"肉饼脸"不花一分钱
你是胖脸、肉饼脸一族吗?每当照镜子时,镜子都快塞不下你的脸蛋了,或者你是身材纤细,但脸蛋却永远肥肥肉肉的,即使擦遍了任何的瘦脸霜,依然无效而举双手投降,让你觉得瘦脸是一个遥不可及的梦!别担心,现在就 ...
最后发表: tianya@ 2014-6-12 03:08 452 0 2014-6-12 预览
tianya 瘦腿七步曲 打造纤细美腿
  导语:爱美的mm们,不想大象腿一直跟着你,冬天为穿上心爱的靴子拼了老命拽,那每天起床就让我们大腿运动一下,让自己拥有纤细修长的美腿吧!其实在这个冬天你就应该抓紧时间对腿上的赘肉全面宣战!   一.多吃瘦 ...
最后发表: tianya@ 2014-6-11 22:50 8123 0 2014-6-11 预览
tianya 美腿瘦腿的3大快捷方式
   腿部减肥最有效方法   2、双腿夹纸片  当你坐在电脑桌前或书桌前时,在双腿膝盖间放一张纸,然后努力着不要让它掉下来,一次坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会变瘦!   延伸版本:还有一个办法就是 ...
最后发表: tianya@ 2014-6-10 18:58 8448 0 2014-6-10 预览
tianya 蜂蜜牛奶轻松瘦脸摆脱双下巴
导读:下巴是一个特别容易积累脂肪的位置,常常会形成难看的双下巴。相信对于这个让人头疼的问题,MM们一定收集了不少可以用来拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升动作。   下巴是一个特别容易积累脂肪的位置, ...
最后发表: tianya@ 2014-6-7 05:13 3433 0 2014-6-7 预览
tianya 三款居家食品 美味又瘦腿
     红豆紫米汤   材料:红豆20克、紫米20克、蜂蜜5克   做法:①红豆及紫米分别洗净后,用清水浸泡,隔夜。②将浸泡的水倒掉,再将紫米及红豆加入新的水后放入锅内用大火烧开。③用小火煮至熟透即可,食用 ...
最后发表: tianya@ 2014-6-6 14:13 562 0 2014-6-6 预览
tianya 女人冬季常吃7种酸 养生又减肥 attach_img
  女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论,秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物,少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主,应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果,由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等 ...
最后发表: tianya@ 2014-6-5 18:55 5409 0 2014-6-5 预览
tianya 巨星的美腿,谁是全球最销魂最昂贵的?
  [导读]很多明星都愿意花巨资为他们身上最具特点的部位投保。明星投保的额度越大,从一个侧面体现明星的身价。而明星对投保部位的选择,能体现明星对这一身体部位的自信和钟爱。带你看最贵的巨星美腿。   一代 ...
最后发表: tianya@ 2014-6-5 06:03 8578 0 2014-6-5 预览
tianya 每天运动10分钟 瘦身其实很简单 attach_img
导语:很多MM又想瘦身,又喜欢偷懒。工作忙,找借口。不想运动,假期可不能偷懒哦!现在开始瘦身塑型吧!给自己一个在今夏展露的机会,现在就开始行动吧! (中国第一减肥网站 www.ssnn.net 瘦身男女) (中国第一减肥网 ...
最后发表: tianya@ 2014-6-4 23:38 10131 0 2014-6-4 预览
tianya 生理期后MM美白瘦脸最理想
  生理期过后的一周是肌肤状态最理想的阶段,做一些美白护理是最适合不过的了,特别是想要瘦脸的MM可要抓住这个机会哦!那么就让我们来为理想的脸部轮廓加油吧! 为理想的脸部轮廓加油   脸庞消瘦法   在这 ...
最后发表: tianya@ 2014-6-4 10:46 3491 0 2014-6-4 预览
tianya 秋季养生饮食宝典
秋季,最明显的标志就是天气转凉,而且变得干燥。而面对这个干燥天气,我们首先要做的是为自己滋润一下,然而我们在秋季应该吃什么进补呢?其实很简单,只要留意以下秋季饮食宝典就可以知道。 秋季,没那么炎热了, ...
最后发表: tianya@ 2014-6-2 03:01 4168 0 2014-6-2 预览
tianya 原地跑步减肥法 一周瘦身3公斤
您只需要按照以下的步骤操作,每天花一个小时的时间,就能轻松甩掉身上的赘肉了哦!  跑步第一阶段:热身阶段(5分钟) 最开始的时候,是眼睛先看着电视或听着音乐,让双臂在身体两侧自然摆动,脚随之原地慢走,这 ...
最后发表: tianya@ 2014-6-2 00:53 8015 0 2014-6-2 预览
tianya 换季排毒养颜计划 瘦身美体又美肤
皮肤就像一面镜子,诚实反映身体的症状,换季引起的体内躁热上火,自然在表面出现水油失衡的面疱;循环不佳,自然整个人抑郁不舒服,光打压冒出的痘痘无法从根本解决问题,倒不如将它当成身体发出的求救信号,启动你 ...
最后发表: tianya@ 2014-6-1 07:44 8981 0 2014-6-1 预览
tianya 性感美腿 瘦小腿有妙招
  导语:在我们生活的周围,可能有一群MM正在因为自己的萝卜腿而烦恼和痛苦着吧!不用担心,也不要因为要减小腿而困恼。因为,美肤网网瘦身达人将教您吸脂瘦小腿方法,并为您简单介绍有关术后注意事项,让您拥有一 ...
最后发表: tianya@ 2014-5-31 03:52 9351 0 2014-5-31 预览
tianya 大众保湿化妆水大PK
化妆水——每日基础护肤 必备单品。这是每个爱美的女孩都知道的。长年累月地,一年可能都要使用2~3瓶化妆水。有时候一款用腻了,就会想换另一款。小编总结了网友的各路意见,汇集14款保湿 化妆水评价,希望能为大家 ...
最后发表: tianya@ 2014-5-29 21:51 3607 0 2014-5-29 预览
tianya 打造平衡气质美人的瑜伽练习操
别忘了,在瑜伽的练习中,姿势、呼吸和意识的平衡也是缺一不可的。保持所有平衡姿势时都应保持均匀缓慢的呼吸方式,看住一个稳定点。  当人的身体、精神、心理都达到平衡状态时,才会获得真正的健康、快乐。身体不 ...
最后发表: tianya@ 2014-5-29 17:34 1370 0 2014-5-29 预览

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

用心服务创业者
1358-4750-692
周一至周五 9:00-18:00
意见反馈:363196696@qq.com

扫一扫关注我们

Powered by Discuz! X3.2© 2001-2013 Comsenz Inc.( 苏ICP备11031772 客服QQ:173633512