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今天和大家分享有关于女子养生的话题,黄帝内经第1篇上古天真论中讲到女子的生命节律是以7岁为一个周期,本篇讲解的是女子7岁的养生话题,
第一:女孩子七岁的时候,开始换牙,头发就变得黑黝黝的!
女人的变化特点是什么呢？岐伯说，女子七岁，肾气实，齿更发长。女孩子七岁的时候，开始换牙。“发长”不是说她以前不长头发，而是说她以前是个黄毛丫头，可一过七岁，头发就变得黑黝黝的，而且可以长得更长了，而不是长到一定程度就分叉。这是我们都能观察到的现象。原因是什么呢？肾气实。就是说女子七岁的时候，在肾气的推动下，她开始出现生长发育过程中的第一个显著变化。
七岁是指虚岁，这和中国人对生命的认识有密切关系。中医认为，人在受精的那一瞬间，一个新的生命就诞生了。当婴儿在母体存在的时候，已经是鲜活的生命了，只不过看不见，所以叫“虚”。十月怀胎出生以后，基本将近一岁了。所以计算年龄时要加上这个。有句俗话说，活人要说虚岁，死人才说周年。所以报年龄时别老少报那一岁，你的生命在母体中己经开始了。
第二:不要小看闺女,她是上通天文的,女孩子开悟得早,身体发育得早!
老百姓称呼女孩是“闺女”，为什么呢？这个要谈到古代的男女分工。“圭”是两个土叠在一块，晷是测量日光日影变化的。故宫太和殿前摆着一个日晷，它是斜的，太阳一转，影子就随着它转。古代的巫是上通天文，女人的职责是研究日月星辰的变化。中国最早的历法是女娲历。女娲发现一年365天，四年以后就差一天，她把那天给补上了，所以叫女娲历。
不要小看闺女，她是上通天文的。女孩子开悟得早，身体发育得早。这是正常的女孩子。有些孩子会出现生长发育迟缓的问题，说话比其他孩子晚，乳牙长得晚，抬头看人的时间也比别人晚。碰到这种情况就要观察囱门。孩子出生以后囟门都是开着的，一呼吸囟门就一呼一合的,有的孩子囟门闭合晚，这说明肾气不够盛，先天发育不太好，只能虚则补之，实则泄之。有些孩子出现了“五迟五软”（五迟指立迟、行迟、语迟、发迟、齿迟；五软指头项软、口软、手软、足软、肌肉软）的病症后，要有意识地在饮食中加一些补益肾气的药物。
第三:流口水,尿床明她在漏,肾气不太足,最忌讳吃甜过多!
那怎么补肾呢？先要看这个孩子有没有漏洞。小孩最容易出现的一个漏洞是流口水，另外是尿床，有的会尿到十二三岁甚至十五六岁，这就说明她在漏，肾气不太足，兜不住。要补肾，首先最忌讳吃甜过多。中医认为，吃甜食过多，会对肾气的充盈出现抑制作用。第二要在食物中有意识地给孩子加一点补肾的药物。什么是补肾？补住她的漏洞。什么东西容易把这个漏洞黏合起来？肯定是有黏性的东西。比如糯米糕、秫米糕、黄糕，还有把面粉洗到最后淀粉都洗没了留下的面筋。如果这些还不够，还可以用一些中药，比如杜仲。它是杜仲树的树皮，稍微炒一下，小孩子用了可以止遗尿，孕妇出现了先兆流产，也可以给她补住或者兜住。另外一味非常好的中药叫益智仁，它能很好地让人精血充盈，让智力发展。
第四:女孩7岁,男孩8岁之前:青梅竹马,两小无猜!
观察一下自己的孩子，如果女孩子到了七岁还没出现“齿更发长”的生理变化，就要考虑是不是肾气不够盛。反过来讲，有些孩子没到七岁就开始换牙，或者提前出现了生理或心理的变化，就要考虑是不是饮食里添加了太多的助生发的药物。需要补充的是，在女孩7岁、男孩8岁之前，是没有性别意识的，所以叫“青梅竹马，两小无猜”。他们还处于懵懂状态，“没开那个窍”，这个跟肾精密切相关，因为“开窍”需要肾精来推动气血。但是，7岁之后，女孩的性别意识开始出现了，不爱跟男孩疯玩了，这就到了另一阶段。
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