|
今天和大家分享有关于男子养生的话题,黄帝内经第1篇上古天真论中讲到男子的生命节律是以8岁为一个周期,本篇讲解的是男子24岁的养生话题：把胃凋理好就能补肾益肾的资料,一起分享给大家!
第一:太监为什么没有胡须,因为冲脉被人工斩断了!
三八，24岁，“肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极”。肾气之前在发育生殖系统，16岁到24岁的过程中，肾气平均散布到身体的每个角落。这时男性第一要长个子。很多十五六岁的男孩因为自己不长个儿自卑，我一般都劝，没听说过吗？23岁还要蹿一蹿呢。我的很多高中同学，毕业时候都在队伍最后，等大学一毕业再见面，都长起来了。虚岁24之前，男人都会长个儿的。另外，还会发育男性的第二性征。我们说一个男人要有阳刚之气，起码要有喉结，要有胡须。
为什么有的女人长胡子啊？这就涉及冲脉。冲脉从丹田起来，沿着任脉的两边。女性是发育乳房；男性往上走，环绕自己的口腔。所以男人的冲脉是长胡须了，女人因为每个月有月经，所以血不会冲到这里来。当你看到一个女孩子长胡子的时候，你首先可以断定，她没有月经。而且，很多闭经的人也开始长小胡须。太监为什么没有胡须？因为冲脉被人工斩断了，所以喉结、胡须都没有。
第二:24岁:男人生长发育的最佳年龄!
“肾气平均”，这时的表现叫“筋骨劲强”，意思就是有节奏、有弹性。这个筋就是我们发力的那个肌腱、韧带，它是连接骨骼和肌肉的。它的弹性好，你发的力就强；弹性差，就发不了力，我们叫“痿”，另外会出现脆、僵、硬的感觉。这个时候他的筋是很有弹性的。表现是这时候吃饭狼吞虎咽没事，因为弹性限度大。你塞进去这么多，它弹回来又把它消化掉。过几年，弹性弱了以后就消化不动了。所以这时也是男人生长发育的最佳年龄。就像我们说女孩子21岁最美一样，男人到了这时也是阳刚之气显露，而且会有一种男人的味道。
我的几个外国学生约会之前都拿T恤衫在腋窝下擦一擦，为了有男人的味道。健康的男人会有健康的味道，病态的男人会有病态的味道。不怕没味，就怕有怪味。24岁的男人“真牙生而长极”，长智齿了。“长极”就是发育到了顶点，不长个了。我上北京中医学院，18岁上大学，6年以后24岁毕业。那会儿真是生机勃勃、意气风发。从生理到心理，都处于一种想干事、碰到难题越多越好的心理状态。反过来讲，如果心智发育不全，到这个年龄，筋骨也不会有劲，都是一副拎不起来的样子。
第三:很多人不长胡须,没有正常的生育能力的一个主要原因:胃搞坏了!
如果到了这个年龄太冲脉不盛，胡须很少，怎么调养呢？临床上我发现，很多人不长胡须，或者是没有正常的生育能力的一个主要原因，是他们把胃搞坏了。冲脉沿着腹部正中线两侧往上冲，胃就在肚脐和胸骨的中间，一摸上去冰凉，而且是满的。它就堵在这了。我是怎么发现这个问题呢？有一些人找我来治胃病，在胃病慢慢好转的过程中，老婆怀孕了。我说这挺好啊，买一送一。为什么？在治胃病的过程中，把太冲脉疏通了。
另外我发现，病人在治胃病过程中，胡须也会逐渐多起来。原来就稀稀拉拉几根，现在一两天就得刮一次。
第四:补益肾气最好的东西是坚果!
还有一个调养的办法，就是通过饮食。中医叫“五谷为养”，有繁衍后代能力的种子，都有补益精气的作用。我们现在都是吃菜、吃肉、喝酒，不吃主食，这样不行。另外，比草本植物的种子更有效的是乔木、灌木的果实。植物真正最宝贵的东西都包裹在坚硬的壳里，不让你吃。所以，补益肾气最好的东西是坚果。另外，别去吃没有经过发酵的豆子，不好消化。
第五:最好的补脑子,补精,补肾的坚果:有核桃,胡桃,胡桃更好!
吃坚果有讲究，最好的补脑子、补精、补肾的坚果，有核桃、胡桃，胡桃更好。越难让你吃到的那个东西，补益效果越好。现在人都图省事，大碗喝酒，大块吃肉，吃的全是垃圾食品。核桃不要生吃，生吃各类坚果容易导致腹泻，所以很多坚果、果仁用来治疗老年人便秘。要想通过吃坚果补肾补脑子，一定要熟着吃。烤熟、炒熟、煮熟都可以。熟了以后，能更好地消化吸收利用。
判断一个东西对你有没有好处，就看你吃的时候香不香。你吃着香，就证明你能把它干掉。你吃它没感觉，甚至很难受，那就是它把你干掉了。所以吃核桃等坚果一定要熟了吃。
第六:吃坚果的时候,一定要撒点盐,不要多,有点咸味就行!
另外，还要注意，任何坚果都有保护膜，就是坚果表面上那一层薄膜。如果吃它，你的上牙床那层皮就会被腐蚀掉，它对口腔和胃都有严重的腐蚀作用。这是生物进化自我保护的方法。所以一定要先把它弄熟，再把内皮剥掉。病人说，多麻烦啊。我说，想养生还怕麻烦，糟践自己都不麻烦。其实也很简单，把核桃煮熟以后，拿冷水激一下。热胀冷缩，皮和肉分离，拿牙签一挑就下来了。
第三个要注意，吃坚果的时候，一定要撒点盐。不要多，有点咸味就行。千万不能放糖，现在卖的琥珀桃仁不好。你到乡下吃的桃仁都是剥了皮了，白核桃煮熟了，撒点盐，弄一把小香椿苗一吃，很香。这是补肾、益肾的方法。所以，如果家里有尿床的孩子或者缺少阳刚之气的少年，就按这个方法调理。
|
|
|Archiver|手机版|小黑屋|星辰生活网
( 苏ICP备2023005827号-1 )
