男人吃什么药调理身体哪些药适合男性

admin · 发表于 2020-1-2 10:27:10

　　男性一般工作、学习压力会很大，如果不注意身体健康，积劳成疾，很容易营养失调，尤其是经常熬夜的男性。男性应该吃些什么药调理自己的身体呢?
　　维生素A：维生素A素有护眼的功效，人体缺乏维生素A眼睛看弱光的功能会下降，在黑暗中观察的能力也会消退，甚至患上夜盲症。经常吃富含维生素A的食物对人体有好处，对于经常开夜班的男性尤为适合。
　　番茄红素：番茄红素对男性前列腺有益，每天摄取适量的番茄红素，可以预防前列腺癌、消化道癌和膀胱癌等疾病，而近年来男性前列腺癌的发生率变高，因此治疗前列腺疾病需要及时补充番茄红素。科学表明，人体的单线态氧和氧自由基会破坏自身免疫系统，而番茄红素有效的清除体内的自由基和单线态氧。
　　钙：人体每天需要的钙仅仅从食物中获取是远远不足的，而中年男人的钙质流失很快，难以得到补充。钙质可以使人体骨骼更坚实强壮，另外适当地补充钙质还有减肥的功效，对于肥胖的男性是一个好消息。男性每天摄入的钙应该约为1g，平时多喝牛奶，吃一些补钙的食物，如排骨、豆腐、海带等等。
　　甲壳素：甲壳素能使人体关节更灵活，中老年人尤为需要，因为中老年人的身体甲壳素比一般人更少。科学家证明甲壳素能减轻关节的疼痛感，增强关节的强度，有利于预防风湿性膝关节炎等关节疾病。另外甲壳素还有增强免疫力的功效。虾、蟹等海鲜都有甲壳素，可以配合软骨素服用。
　　硒：硒有很好的抗癌效果，提高人体的免疫力。如果人体缺硒，患肿瘤的机率会变高，而且患肿瘤的病人在对抗肿瘤的过程中，硒的作用十分重要。平时我们也可以适当补硒预防癌症。目前抗癌的主要手段为有机硒，其中麦芽硒有很好的癌症吸收率和自身很强的活性，已经被医学界广泛认可。

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男人吃什么药调理身体 哪些药适合男性

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