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身体好不好,看看头发就知道!你的身体还好不?

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  洗头时,头发一掉一大把;头发吹干后,发质干枯毛躁难梳开……这是不是你的日常生活写照?拥有一头乌黑、浓密的秀发,能让人的颜值气质加分不少,但如果你发质干枯、毛躁、暗黄、分叉,往往给人一种邋遢、不修边幅的感觉。
  其实,我们的头发相当于身体的一个“警报器”,你的身体状况如何,一般通过头发就能察觉到。

  头发枯萎——气血不足
  头发没光泽,容易分叉,而且干枯如稻草,往往是气血亏虚引起的。气血是人体生命之根本,头发若得不到濡养,就容易出现各种问题。建议平时注意补气养血,具体的食物有大枣、桂圆、枸杞、动物肝脏等。
  头发断裂——营养不良
  头发脆弱,一拉就断,而且发尾容易开叉?这或是身体营养不良引起的,头发的生长需要吸收的营养较多,如钙、铁、锌、B族维生素等,若这些元素缺乏,就会令头发变得脆弱,建议平时要注意营养均衡。另外,天气干燥、洗头过勤也会令头发容易断裂,建议平时注意头发的护理,避免洗头过勤,洗头后可适当使用护法素、护法精油等。

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