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食疗妙方巧救“一分钟老公”

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  中医认为,早泄是由于恣情纵欲,房事过度而导致的精气损伤、命门大衰。其治疗原则一是节制性欲,二是益肾补精。早泄的食疗有其特殊的疗效。
  在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满。
  可多食用壮阳益精类食品,如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及猪、羊的外肾。此类食物应经常食用。还应保证蔬菜、水果的供给,以保证维生素的需要,特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。严禁酗酒,保证睡眠。下列药膳对防治早泄有独特功能,可选择食用。
  对于早泄患者,在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品,如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。患者表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者,则切不可多食上述温补助阳的食品,而应以清淡适口、富有营养之食物为宜,如蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。
  请关注《中医性福药膳》
  中医补肾壮阳 乾隆如何做到?
  四种美味壮阳肉男人必吃
  芡实茯苓粥
  【来源】《摘元方》
  【原料】芡实15克 茯苓10克 大米适量
  【制作】将芡实、茯苓捣碎,加水适量,煎至软烂时再加入淘净的大米,继续煮烂成粥。
  【用法】1日分顿食用,连吃数日。
  【功效】补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。
  腐皮白果粥
  【来源】《饮食疗法》
  【原料】白果9-12克 腐皮45-80克 白米适量
  【制作】将白果去壳和芯,与腐皮、白米置锅中加水适量,煮粥。
  【用法】每日1次,当早点吃。
  【功效】补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。
  苁蓉羊肉粥
  【来源】《本草纲目》
  【原料】肉苁蓉10-15克 精羊肉63克 粳米100克 精盐适量葱白2茎 生姜3片
  【制作】分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切,先用砂锅煎肉苁蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,待煮沸后,再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。
  【用法】适于冬季服用,以5-7天为一疗程。
  【功效】补肾助阳,健脾养胃,润肠通便。适用于肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿以及平素体质羸弱、劳倦内伤、恶寒怕冷、四肥欠温、脾胃虚寒、老人阳虚便秘等症。
  淮山圆肉炖水鱼
  【来源】《饮食疗法》
  【原料】淮山药15-20克桂圆 肉15-20克 水鱼(又名鳖)1尾
  【制作】先用滚水烫鱼,使其排尿,再切开洗净,掏出内脏,然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟服用。
  【用法】喝汤吃肉,每星期炖服1次。
  【功效】补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。
   熘炒黄花猪腰
  【来源】民间方
  【原料】猪腰500克 黄花菜50克 姜 葱 蒜 素油 食盐 糖 芡粉各适量
  【制作】将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热,先放入葱、姜、蒜等作料煸炒,再爆炒猪腰,至其变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉,汤汁明透起锅。
  【用法】顿食或分顿食用。
  【功效】补肾益脾,固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。
  椰子糯米蒸鸡饭
  【来源】《饮食疗法》
  【原料】椰子肉 糯米 鸡肉各适量
  【制作】将椰子肉切成小块,加糯米、鸡肉适量,置有盖的瓦盅内,隔水蒸至熟。
  【用法】当饭吃,每日1次。

  【功效】补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

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