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大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于黄帝内经养生智慧之生活越现代化,身体本能越退化的话题,我们会看到，人类一部发展史，是科技进步史，而人的本能在退化。我们上中学的时候学过荀子的《劝学篇》，他说，假舟楫者，非能水也，而绝江河。意思是说要善于利用工具。你会划船，不用游泳也可以划得很远。但道家认为，你动了这种机巧的心，就失去了纯朴、原始的状态。你学会利用工具就丧失了本能。
第一:我们强调的是不要对外依赖太多而是要回归到天真淳朴原始的状态!
我们现在都把电话号码存手机里，有谁还能脑子里记住一串电话呢？如果技术手段的提高带来的是人的本能的退化，那么社会发展的趋势就令人很悲观。以前没有抗菌素的时候，你可以调动免疫系统去跟细菌作战，现在有了抗菌素了你就依赖它，后果是用进废退，将来我们先天的那种天真和本能慢慢地会一步一步退化。
我们现在老觉得自己比古人高明，其实参观一下甲骨文到青铜器，到各种玉器的雕刻，还有秦汉以前精美的文章，你就会发现，其实人的本能在退化。地震来之前，动物有反应，人没反应。很多人说，你讲的这些东西都是倒退的。其实你想想，如果不倒退的话，到机场探测毒品，用个仪器探测不就完了，干嘛用一条狗啊。科技发展那么强，怎么连个狗都不如。所以我们强调的是不要对外依赖太多而是要回归到天真淳朴原始的状态，让我们对天地的感知更敏锐一些。
第二:高楼大厦越来越多,豪宅别墅越来越多,很多人痛不欲生,生不如死的人!
在都市，高楼大厦越来越多，豪宅别墅越来越多，但是人的生活质量其实是在下降，豪宅别墅里住了很多睡不着的人，甚至很多痛不欲生、生不如死的人。与其这样，能不能向后退一步呢？我在北京只能看到满目的人造灯光而看不到星星的时候，我就觉得人离自然越来越远了。所以我总提一个口号，叫亲近自然、回归传统。
第三:想影响到先天本能的话,就要跟着春生夏长,秋收冬藏的步点走!
《黄帝内经》中还有几句话格外需要注意，“不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。道家有一个基本口号，叫“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”。“持满”就是说老天给你的肾精是有量的，你吃饭，饭也在吃你，你消化饭，也在消化你本身的消化酶。如果悠着点用，保持不亏损，让我们的肾精总保持一种充盈状态，才有可能活得长一些。下一句话叫“不时御神”。
有一个不以意志为转移的系统本能在工作，我们姑且把它称为“神”。那怎样去调摄呢？“御神”其实是调节奏。这个时是指四季。意思是，你如果想影响到先天本能的话，就要跟着春生夏长、秋收冬藏的步点走，这样就合拍了。什么叫天人合一？天神和人神合二为一，这叫合上拍了。另外，这个“时”我们可以理解为昼夜，日出而作，日落而息，你跟它合拍了，照样能把那个点调过来。
第四:心跳加快都是在扰神乱神,打乱你本身的节奏,所以中医讲人要控制好自己的情绪!
大家都知道坐飞机倒时差痛苦，为什么呢？倒时差其实是调神。古代非洲有一个民族，走路快了就要歇一歇。为什么呢？他说我的神跟不上。我们现在不是走快了，我们都是飞机，飞得快了。这个节奏太快，神跟不上。所以我们想“御神”，就要踩着四季的点走，踩着昼夜的点走。您如果了解得更深入一点，会跟着月亮的变化走。但现在人玩的就是心跳，什么能让我心跳加快，我就去做什么。其实这种心跳加快都是在扰神乱神，打乱你本身的节奏，所以中医讲人要控制好自己的情绪。
第五:养生之道归根到底是养心之道!
情绪对身体有很大影响，怒则气上，你生气，气血往上涌，怒发冲冠，脸红脖子粗。恐则气下，人受到惊吓，屁滚尿流。惊则气乱，喜则气缓，思则气结，都是扰乱你的内心了。所以养生之道归根到底是养心之道。你看故宫里皇帝住的地方叫“养心殿”，它怎么不叫养肝殿、养肾殿呢。心者，君主之官，神明出焉，它是在背后控制你生命的。中医认为，人从出生到生长到发育到死亡，是一种自然的过程。除非你违反了自然规律，有了病痛才会觉得痛苦。
第六:玩的就是心跳,最后就是玩得自己灵魂出窍!
我们吃饭，觉得很香；我们排便，也很痛快。但你病了以后呢，吃不下饭或者一吃就撑着，或者便秘，或者拉肚子，这就违反了自然之道，会让你觉得活着没意思。汉武帝写过一篇赋，他说，欢乐极兮哀情多，少壮几时兮奈老何。你想他是皇帝啊，什么没有，欢乐到极点了吧。最后呢，反面就出现了。所以，玩的就是心跳，最后就是玩得自己灵魂出窍。最后的结果就是，没到50岁，手脚都不灵便了。
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